参加活动请满足以下条件:
1、72小时内核酸报告(健康码显示0/1/2/3);2、往返车程需佩戴口罩;3、集合时需扫场所码。
报名后请添加领队微信,方便拉入活动微信群。
本活动设置两个集合点,大家可就近上车。
本线路全程约19公里左右,爬升约700米。基本一致沿着山梁走,视野开阔。
★活动级别:中等强度,低等危险
★队员人数:15人成行
★收 费 :150元
★咨询报名:久哥(Tel/微信:13718609833) 手台频率:429.900
★活动集合:8月6日周六 早7:00马甸三夫俱乐部集合(请勿迟到,时间紧迫,迟到不等)
★报名截止:8月5日17点(因要根据人数包车,如退出请在周五中午12点前告知,之后需自找替补才可退回活动费用)
★提 示:领队有权根据天气情况,人员情况,特殊情况,改变行程(心脏病、特殊病史者请勿参加,严重恐高者勿报,谢谢!)
07:00 第一集合点马甸桥西三夫俱乐部门前出发,开始快乐旅途。07:20 第二集合点地铁西钓鱼台A口。10:20 到达起点后简单热身。10:30 开始徒步,一路沿山梁前行,边走边玩。12:30 过了无名2山头后找树荫处午餐。16:30 穿越到柏峪停车场上车。19:30 回到西钓鱼台和马甸,分享照片,分享喜悦。注:以上时间以及行程为正常情况预估,如遇特殊情况领队有权根据实际情况做出相应调整,敬请谅解。户外徒步非公园休闲游览,所有路线都有一定强度和风险,请认真查看路线强度提示,评估自身体能是否能够完成。体能差、膝关节有伤痛人员请勿参加,避免影响整体队伍行程!
总费用:150元
费用包含:1、全程往返车费;2、活动组织费用;3、外用急救药品、对讲机等公共物资提供。费用不含:1、午餐自带;2、本活动为徒步线路,不涉及门票,但如碰到收取进山费等情况费用需大家AA或自理;3、本活动赠送专业户外保险每人一份。退款规则:个人原因需退出请在周五中午12点前告知,否则需自找合适替补才可退还费用。
夏季户外活动装备请注意:
1、食品除了少量高热量食物,可带些黄瓜、苹果橘子类瓜果,水根据线路及个人情况准备2L以上(建议带部分运动饮料,比如补充电解质的宝矿力水特);2、衣物(夏日多注意防晒):遮阳帽/冰袖/冲锋衣(薄款,可防小到中雨)/速干衣裤/头巾/登山鞋或徒步鞋等;3、照明设备必备:户外活动避免意外,头灯或者手电等照明设备必备(需准备备用电池,照明设备不能仅用手机代替);4、使用塑料袋,禁止乱扔垃圾。5、能够装下你全部装备的双肩背包(20升以上)、护膝、雨衣(非一次性,必备品)、登山杖,有手台的可以带上。6、电子设备:照相机、手机、移动电源等。7、相应药品:风寒药品、创可贴、止痛剂、三角带、绷带、急救包、泻痢停、云南白药等。
8、应急食品:巧克力、牛肉干、糖、干果、能量棒等。
主办单位: 北京三夫户外会员活动部 ---选择活动规格--- 活动费用:¥150元 ---选择活动日历--- 北灵山:2022年8月6日至2022年8月6日(不再接受报名)
主办单位: 北京三夫户外会员活动部