三夫户外专职领队

03年开始从事户外行业，并且深深的喜欢上了户外运动。虽然登山、徒步、攀岩、自行车等都会掺和一下，但最喜欢和擅长的还是强度较低、偏休闲的路线。曾多次带队徒步漓江、西藏藏东等路线。户外宣言：有了不同旅程的点缀，人生才能称作完美，有了更多的旅行经历，生活才能称作多彩，我在通往完美人生、多彩生活的路上：）

杨建国 2012年9月在意大利参加330公里“巨人之旅”越野挑战赛，累计海拔上升24000米，用时117小时2分18秒顺利完赛，排名176名，国内排名第二名；

2006年开始参加上海三夫的各种户外活动。07年中通过兼职领队培训，开始带队生涯。带队经历：清凉峰1至3号线，徽杭古道，大明山，龙王山，三尖穿越，仙居，崇明海堤夜间毅行等短线活动，江西武功山，福建武夷山，桂林漓江，阳朔西街等中长线活动。上海骑行至苏州等骑行活动。主要带队于江浙地区，自虐腐败两相宜。户外宣言：随时，随性，随我。

户外经历： 09年入行的第一次户外经历，单人探线，大渡河峡谷，白熊沟至大瓦山一段。之后开启了户外之中和：走过雅拉，跑过贡嘎全穿，转过冈仁波齐，溜达过梅里大转，大凉山喝过杆杆酒，呼伦贝尔狩过猎，躺在漠河看极光，搭过补给船去西沙，飞过尼泊尔的滑翔伞，潜过南非干斯拜摸鲨鱼鼻子，丢到过阿根廷搭车去玻利维亚…… 户外宣言： “在路上”是我们的生活方式，生命的一部分。不求豪车大宅，但求一直可以拥有—要么灵魂要么身体总有一个在路上的人生。

户外类：小五台山、大五台山、海陀山、灵山、百花山、定向越野、长坪沟毕棚沟、百里桃花海穿越、龙门涧灵山、玻璃台东指壶、新疆喀纳斯、小西湖、25公里夜行拉练、平谷国际徒步大道、速降攀岩 大型活动类：三夫户外三项赛；小五台大联盟；海陀大联盟；三夫圣诞晚会；雪花啤酒勇闯天涯（激情穿越石林峡） 登山类：哈巴雪山 赛事类：北京马拉松

上海三夫兼职领队

三夫专职领队

2004年接触户外登山，2005年7月开始从事山野户外领队工作，曾经攀登过深圳周边700米以上山峰四座，广东省内千米以上山峰两座，多次组织长途山野拉练活动及两日露营山野拉练活动，多次组织海岛休闲露营活动，多次组织一日短途溯溪活动。2006年组织10人队伍进行长达18日的野外探险旅游活动，其中有5日全程徒步梅里雪山转山，总路程近百公里，均为海拔3000-4000米高原。2007年7月成功攀登四川四姑娘雪山二号山峰（海拔5276米），2007年10月成功组织14人队伍进行四姑娘雪山一号山峰（海拔5025米）攀登探险活动。2008年曾带领5个团队共数百人进行徽杭古道野外拓展训练，无任何事故。07年至今一直从事团队拓展培训，野外拓展训练工作，共组织过万人次进行徒步登山、溯溪、速降、露营等活动。

2003年至今从事户外运动工作，曾带队：小五台，南中西，北东，东沟，山涧，口西台、黄草梁、龙门口、龙门涧王大台、云蒙山、花束岗、坝上、库布齐沙漠穿越、四川九顶山穿越、四川长坪沟穿越、云南丽江－梅里－丽江、日隆－丹巴－新都－稻城－亚丁－康定－成都等等。 2005年五一哈巴雪山登顶 2007年五一带队哈巴雪山攀登 2008年8月带队四姑娘山，大峰二峰连登全体队员成功登顶 2009年8月 带队四川雀儿山登山活动 户外宣言：简单，户外活动就是一种生活方式！

2008年开始加入户外运动的大营，曾走过新疆喀纳斯小环穿越，云南虎跳峡穿越，雨崩，华从山，大小五台，北灵，茶山，南太行转山。周末经常组织大觉寺，凤凰岭，京西古道的拉练活动，曾多次带领大五台朝台、后河，海坨扎营腐败， 2013年铁人三项工作协同人员，2013金山岭长城挑战8小时越野跑工作协同人员。 户外宣言：前行，并享受着！ 微信号：gene23 新浪微博：胖猴子23

中登协初级户外指导员，KAILAS华东第二期实习教练，上海红十字初级急救证书，于玛雅人预言世界末日那天加入三夫，现主要负责三夫户外苏州俱乐部。

定向领队： 2003年开始学习定向越野，并在同年与北京市首届夜间定向赛冠军擦肩而过，安慰奖就是成为三夫定向版的版主。从2003年至2013年参与户外活动超过500次，其中近300次是活动的策划和领队(注3)。所组织的活动几乎均在周末，全部为户外运动入门普级活动，并因此接受过内蒙古卫视《现场45分钟》节目的专访。《现场45分钟》 20111228 两个男人的户外人生 http://www.tudou.com/programs/view/ivkr232dDxE

十三年户外经验，2005年成立75探险车队，万水千山走遍~~

中登协中级攀岩指导员 首期攀岩国家职业资格考评员 1997年上海，开始参与江浙一带徒步、露营活动 2004年开始参与攀岩活动 2005年上海，成为三夫俱乐部兼职领队带领徒步、露营及攀岩、瀑降、探洞活动 2006年8月发现并组织上海地区岩友开发小石门岩场，开辟多条攀岩线路 2009年8月通过中登协初级攀岩指导员培训 2009年12月带领泰国甲米野攀活动 2010年10月传统完成郭亮将军峰等多条结组线路 2011年加入三夫户外成为专职领队负责上海地区俱乐部 2011年11月通过中登协中级攀岩指导员培训考核 2012年10月带领三夫俱乐部法国徒步、自行车、皮划艇活动 2013年7月通过首期攀岩国家职业资格考评员考核

上海俱乐部兼职领队。2010年开始从事户外工作，2012年进入三夫工作，2013年从事户外兼职领队工作。现在主要是江浙、皖、赣、的中短线为主，目前户外带队经历徽杭古道、仙居、婺源、吴越古道、龙王山、齐云山等线路。个人喜欢小球类运动，击剑，摄影，登山。户外宣言：跟着自己的心灵去旅行，去你想去的地方没有什么不可能！~

2011年6月海坨山，2011年7月带队骑马翻越祁连山，2011-2012年雪季带队多乐美地滑雪. 大型活动类：TNF一路向北领队，三夫铁人三项水上救援，2012TNF100志愿者 登山 类：2010年天祝马牙雪山

因背负95升大包而称95。爱好徒步、攀岩、骑行、游泳等各项户外活动。于早年部队生涯中多次进行过野外生存技能训练。多次带队后河、海坨、黄草梁、等北京周边线路。户外经历：海坨、后河、小五台、大五台、黄草梁、香巴拉、白巴拉、库不齐、坝上、西乌珠穆沁旗、等。。。 户外宣言：放开你的心情，忘掉你的烦恼，行走在路上，这一刻~你属于自己！ 警告：请不要向95的包内放置电视机，洗衣机，挖掘机等危险物品！

户外类：小五台山、大五台、七藏沟、武功山、喀纳斯湖环线 大型活动类：三夫铁人三项赛 赛事类：北京国际马拉松赛

大型活动类：全国户外登山帐篷大会 登山类：墨脱、太白山穿越、四姑娘山、哈巴雪山、半脊雪山、雀儿山 赛事类：全国负重登山比赛

2010参加户外，多次参加三夫大型活动；活跃于北京周边户外线路穿越活动：香山、京西古道、五台山、冬季后河和北灵山、TNF百公里、三夫铁人三项赛等

户外经历： 带队经历：曾带队徒步横穿秦岭，带队青海湖环湖骑行，马牙雪山攀登，甘南休闲游，四姑娘徒步穿越，年宝玉则徒步穿越，及上海周边短线游。 个人经历：七一冰川徒步穿越，马牙雪山登顶（海拔4448米）曾登顶甘肃最高峰团结峰（海拔5825米），玉珠峰大本营协作，墨脱徒步穿越。 爱好： 网游，魔兽，传奇，神迹，自由幻想，都是我的最爱。 技能及证书： 中国登山协会初级户外指导员、中国首批中级户外指导员； 上海红十字会初级急救证书； 我想说：“我向往远方的山和水，我希望自由的翱翔……！”

爱好周末的自行车骑行运动，休闲、烧烤的等户外项目

三夫户外上海俱乐部兼职领队

全职户外，领队、策划、培训、徒步爱好者。深圳三夫户外俱乐部负责人；深圳登山运动协会教练；深圳登山运动协会领队；深圳登山运动协会青少年成长计划野外锻炼科导师；香港独木舟总会一二三星学员；美国AHA心脏协会初级救护员；国际树木学会ISA CTW 签署高级攀树学员。从2010年开始每年参加各地国际马拉松和山地马拉松，2010年重装环北疆（新疆）之旅；2012年骑行“318国道”1-500KM（上海-安徽）；2013年香港麦理浩径100KM；2014年尼泊尔安娜普尔纳保护区徒步；2015年尼泊尔珠峰大本营最原始路线（JERI）徒步（27天）。运动、户外已经与生活融为一体。

中国登山协会户外指导员，优秀学员。爱好徒步、登山、骑行、攀岩。 2010年，单车骑行6天，从西安到成都参加“班夫山地电影节”开始接触户外，了解户外。之后又骑行川藏线、环渤海湾、台湾岛等，然后开始以户外徒步、登山为主。 *户外宣言：脑袋想不通的事，就用脚去想！走吧……

马贼洛桑—一名来自云南香格里拉梅里雪山脚下的藏族孩子。 从小就爱在草原上边放牦牛边唱歌跳舞的洛桑在2004年加入了《云南映像》杨丽萍艺术团，成为了一名舞蹈演员，在获得了N多奖项之后。阻挡不了血液里翻涌着的对户外的热情，离开舞台，回归山野。 2006年起在梅里雪山脚下成为一名专职户外领队，带着五湖四海的朋友们见识自己家乡的美丽，觐见香格里拉藏族人心目中的神山卡瓦格博。行走的脚步就此无法停止！先后带队登顶玉龙雪山、哈巴雪山，自驾滇藏线；带队徒步雨崩、墨脱、稻城亚丁穿越及朝圣梅里外转。因“去天地间就是要撒野，回大自然就是要快乐”的领队风格，而被驴友们尊称为“马贼帮帮主”。 户外宣言：额头上写满祖先的故事；胸膛里怀揣着野性和热情的草原。户外是我新的舞台，行走是我无法停止的舞步。我热爱户外，热爱行走，最美的风景在最险峻的地方，跟着我的舞步，咱们出发吧！

户外教育相关领域： 2015年10月16日获得中国登协登山及相关运动专业技术人员初级证；并获得“优秀学员”称号 2015年12月1日中国登协“全国第十四期高级户外指导员”培训及相关运动专业技术人员高级证；并获得“优秀学员”称号； 2015年12月4日获得中国登协全国第二十二期初级山地救援证； 2016年7月25日获得中国登协全国青少年营地指导员指导员证　(217001162010120)； 2017年11月中国登协“全国第四期户外裁判员培训”； 2018年1月获得中国登山协会“全国第二期攀冰教练员”，并获得“优秀学员”称号； ? 其他运动项目资质（如攀岩、登山等）： 2016年12月9日获得中国体验式培训研究院教练证； 2017年2月获得全国专业人才储备工作委员会颁发的拓展培训师中级证（170711002870）； 2017年初月获得全国专业人才储备工作委员会颁发的拓展培训师高级证（170711051099）； 2016年1月22参加韩国KOLON登山学校攀冰课程，现任KOLON登山学校讲师（攀岩＼攀冰＼高海拔登山） 2017年中国大北方区攀冰联赛锦州义县站男子组第二名 ? 急救与救护相关领域： 2015年12月25日 LNT证书 2016年7月17日初级急救证书 2002开始步入户外，三夫俱乐部知名领队，短线类：小五台、海坨、灵山、黄草梁、后河、坝上、止锚湾等 长线：哈巴雪山、半脊雪山、尼泊尔、梅里转山、甘南、太白穿越、塞罕坝、泰国甲米、贡嘎转山等线路 获得三夫俱乐部09年特殊贡献领队奖，10年活跃领队奖，11年坚忍不拔老黄牛奖。 大型活动类：三夫俱乐部10年至15年历界铁人三项赛裁判员 登山类：半脊、雀儿山、贡噶、尼泊尔、太白山、甘南、梅里 赛事类：2010年TNF 攀冰比赛第六名，14年云蒙峡攀冰节第三名 17年辽宁锦州攀冰比赛速度第二名

三夫户外上海俱乐部兼职领队

三夫户外上海俱乐部专职领队，中国登山协会户外指导员，CAEP“体验式培训师（中级）”。喜欢运动，对跑步、骑行、徒步尤其热衷。大学毕业参军入伍，曾参加两次集团军实兵对抗演习，并代表连队进行特种集训，包括野外生存、战术战斗技能、战地救护、团队管理等训练。参军期间曾获得“集团军优秀新兵”、“预提指挥士官优秀学员”、“优秀士兵”等荣誉。退伍后入职上海三夫户外，目前以上海周边短线为主，曾重装徒步赣南第一高峰“齐云山”、秦岭太白山穿越。坚持“让户外成为一种生活方式”的生活理念

05年开始深入户外，熟悉武汉，北京，上海，深圳周边徒步线路，多次新疆喀纳斯和伊犁地区骑马、徒步穿越，西藏阿里冈仁波齐转山，云南怒江皮划艇漂流，内蒙古库布齐沙漠重装徒步，神农架原始森林重装穿越，武功山重装穿越。 国外曾带队尼泊尔poonhill 小环线、ABC、ACT大环线、EBC大环线；非洲乞力马扎罗登山，塞伦盖蒂草原和恩戈罗恩戈罗游猎；欧洲环勃朗峰TMB徒步；瑞士小马特洪峰技术型登山；背包游历意大利、德国、法国、荷兰、瑞士；下一步的计划是北欧各国、南北极、南美、澳洲等地。 感觉：世界有多大，就有多好玩！ 德一： 三夫户外徒步登山领队 香港独木舟总会高级课程 美国ACA皮划艇海洋舟二级教练 美国ACA皮划艇4级白水认证 美国AHA心脏协会CPR急救员 PADI国际AOW潜水员 IRIA国际搜救教练联盟—冲锋舟近海搜救员 深圳爱斯基摩独木舟兼职教练 2017年组织参与云南怒江白水漂流探险活动

2000年开始在三夫领队，拥有中国登山协会初级户外指导员，红十字协会初级救援证书，2003-2013在爱卡车友会等网站领队。 登山类：成功登顶哈巴雪山、雀儿山 户外徒步：箭扣长城，云蒙山，雪乡穿越， 梅里雪山小转山，太白穿越，婺源穿越，泸沽湖-丽江-虎跳-中甸-小中甸，龙门涧-黄草梁-灵山穿越，白河水库，坝上，翡翠岛，阳朔-漓江-资源，青藏线，川藏线，四姑娘山徒步，稻城徒步，厦门-泉州-福州-武夷山，海南三亚-尖峰岭-海口，内蒙古克什克腾-锡林郭勒-阿尔山-呼伦贝尔自驾，黑龙江、吉林、山东、上海、江苏、浙江等省自助游。 国外：泰国、马来西亚、新加坡、柬埔寨、越南、朝鲜、印度自助游，英国、芬兰、西班牙、美国自助游，南非，马尔代夫自助游。 潜水：泰国斯米兰群岛，马来西亚诗巴丹-仙本娜-马步岛，马尔代夫船宿。

2009年进行喜欢的户外运动，多次参加三夫大型活动：TNF100公里救援、TNF一路向北、海陀大联盟、三夫户外铁人三项。五台山、小五台东沟、小五山涧口、白巴拉、海陀、后河、香巴拉等户外宣言：回到大自然的怀抱中，去感受它美。放松自己的同时更要环保我们美丽的天空

土生土长的北京小哥，打小喜爱自行车，修理飞机出身，号称给他铀235，就能做原子弹。现为北京太上自行车俱乐部兼职维修技师。2012年9月参与组织印尼使馆及鹰航长城骑游摄影之旅。平日周末组织郊区骑行，公司年会，团建运动组织者（滑雪，骑行）。

户外经历： 1、 2006年在沈阳体育学院专修户外运动，期间也在沈阳地区俱乐部和学校内带队。 2、 08年毕业后来到上海三夫户外俱乐部，平时主要在江浙、安徽、江西一带活动，十一期间带队库布齐沙漠活动 3、 09年五一期间带队尼泊尔活动 09年十一期间带队贡嘎转山 4、10年五一带队西藏墨脱徒步 10年端午节带队新疆夏特古道徒步 10年十一再次带队西藏墨脱活动 10年圣诞节期间带队尼泊尔小环线 5、11年五一带队云南雨崩村徒步 11年端午节带队新疆夏特古道徒步 6、12年十一带队西藏阿里大北线 爱好： 攀岩、游泳、足球、 跑步、自行车 技能及证书： 沈阳体育学院户外专修毕业证书 中国定向协会初级教练员、裁判员证书 中国登山协会初级户外指导员证书中国登山协会中级户外指导员证书初级急救证书 我想说：“每一次户外都是一次经历，在其中你会学到很多”

2007年开始从事户外工作。两次去到哈巴雪山遥望着山巅，爱死了七彩云南的包容之美；贡嘎、格聂的徒步，彻底爱上了蜀国大地，从吃喝到玩乐； TNF一路向北的8站寻找城市之北活动执行负责，找到了户外生活的前路；各种城市近郊的出行，让我的人生丰富，欢乐前行。 户外宣言： 我始终欢乐的生活，欢乐的户外，简单着我的快乐，这就是我！我们笑到最后！哈哈~~

沈阳三夫兼职领队 技能及证书： 1、 2005年毕业于沈阳体育学院运动训练专业， 2、 AASFP认证教练 3.、国家一级裁判员

他出生于马来半岛彭亨州一个以捕鱼业为主的小镇——关丹。曾在海岛上保护和研究海龟，在婆罗洲研究小型哺乳动物，更曾在热带雨林为马来虎保育。热爱观鸟。三年前到西双版纳进行高级生态的培训，两年前开始在清华大学读研学习气候变化，拥有登山，潜水，热带雨林户外生存各项技能。马拉松和越野比赛爱好着。第一位马来西亚人到达世界最冷的居住地，奥伊米亚康，西伯利亚，也曾在零下六十露营过夜。梦想是买艘帆船，游遍全世界！

中登协高山技能班、攀冰高级班优秀学员 以教练向导身份多次带领登山队攀登 哈巴 5396米 玉珠 6178米 半脊 5430米 2号3号路线（2号路线当天两次登顶）四姑娘山二峰 5276米 玄武峰 5383米 双桥沟大雪槽多段 PETZL雪鸟攀冰交流赛第十名 The North Face室内攀冰赛第二名 DMM攀冰赛第六名

三夫户外上海俱乐部兼职领队。2008年开始参与上海三夫户外活动。2009年开始兼职上海三夫户外领队，以中短线为主的户外徒步、野营、毅行等线路，大致活动范围在江、浙、沪、徽、豫地区。两次参与上海三夫与爱德基金会孤儿探访慈善活动。TNF一路向北的上海站工作人员。上海三夫户外三项赛裁判员。主要户外经历：崇明东滩海堤盛夏夜毅行、金紫尖、徽行古道、龙王山腐败、徒步新安江、宁海步道摩柱峰、徽青古道、元旦九华山、武功山穿越、千岛湖荒岛求生、南太行、香格里拉普达措湖、玉龙雪山、喀纳斯湖、胡德火山等。 户外宣言：在路上，有风景，有故事，有爱情。

三夫资深美女领队，曾组织过多次150人的大型户外主题活动，2008年3月带队山水文园迎奥运发现东部纵走，曾多次带队北京周边多条经典户外线路，曾经登过的山四姑娘大二峰连登、09半脊登顶、哈巴登山、11年雀儿山登顶。户外宣言：能走多远走多远，能爬多高爬多高，看美景、交益友，修炼身心。

1999年至今户外简历： 徒步穿越： 北京郊边路线，如长城路线、阳台山、凤凰岭、鹫峰、云蒙山、灵山、后海、海陀、龙门涧、白河峡谷、小五台等徒步路线，国内湘、桂、滇、黔、粤、甘、川、藏、蒙、陕、吉、黑等二十多个省份户外徒步路线。 定向越野： 定向越野全国锦标赛2004-2008年赛事，最佳教练员称号！ 北京市内公园以及郊边定向越野路线带队活动。 攀岩攀冰： 2000-2006年北京郊边冬季攀冰指导员； 2000-2004年参加全国攀岩锦标赛。 北京市内岩馆以及郊区天然岩壁攀爬。 攀爬雪山： 2002-2007年攀爬宁金抗沙雪山，带队攀爬四姑娘雪山、哈巴雪山，多次攀爬长征中的五座雪山！ 越野赛事： 2000年至今，多次参与国际越野挑战、国际马拉松赛事、TNF100越野挑战赛、北京首届百公里挑战赛、三夫俱乐部2003年至今的每次赛事！

于2011年在沈阳体育学院毕业，专修户外运动，期间也在学校内替老师带选修课和野外实践带队。 2010年3月—2011年10月上海三夫户外俱乐部，主要在江浙、安徽、江西一带做团队、会员野外活动 2011年元旦带队34人南太行3天徒步 2011年五一带队30人库布齐沙漠4天徒步 2011年十一带队26人库布齐沙漠5天徒步 2012年十一带队24人梅里雪山7转山 2011年10月后一直做大型赛事、活动策划执行，团队活动策划执行 现任青岛三夫户外运动俱乐部主管 爱好：篮球、攀岩、游泳、足球、走遍带、跑步等 我想说：“户外——是一种生活方式！”

中国登山协会认证户外指导员，上海红十字会急救专业培训资格，09年毕业于中国地质大学（武汉）户外运动专业，学校期间获得各项运动证书！ 09年3月在上海登协工作，09年10月-12年5月来到上海三夫带队活跃在江浙一带徒步登山，休闲摄影、水上运动等活动，五一、十一节假日带队甘南，新疆，湖北等地多次。12年5月—未来，在北京三夫和大家一起相约户外山水间！ 胆大心细的她—性格乐观开朗，责任心强，户外徒步经验丰富！

三夫户外上海俱乐部专职领队，中登协初级户外指导员，WMAI国际野外医学协会WAFA野外高级救护员。 2012年至今任职于上海三夫户外俱乐部，从江浙周边的短线穿越开始，有意识的积累户外知识以及徒步。2012年至今，多次带队组织周末短线活动，包括毅行、徒步、穿越、露营、溯溪、等多种类型。并多次作为领队参与俱乐部承接的商业团队户外拓展活动。 坚信有些事现在不做，一辈子都不会做了！“If you never try, you'll never know”！还不赶紧背起你的行囊，跟我们一起寻心在路上。

中登协户外指导员，WMAI国际高级野外急救员，自然体验师，2010年进入户外圈， 口头禅：咱们要玩得不一样！

2007年参加武夷山全国定向越野锦标赛。 多次参加北京植物园、圆明园等北京及周边定向活动。 2009年~2012年活跃于北京周边户外线路穿越活动：凤凰岭，冬天东灵穿越，箭扣，海陀，白石山，百花山，阳台山，北灵，大五台等。 2011年鸡鸣山宿营大会。 2011年首届八达岭长城杯国际北京骑游大会。 2013年8月开始圆明园公园定向活动中担任领队工作。 注重团队建设，分享好的环保理念！ 爱户外定向，爱自然生活，爱地球环保！

主要户外经历：四姑娘山大峰、二峰、三峰、哈巴雪山、长白山、丹巴、以及辽宁周边千米峰及穿越徒步活动。 技能和证书： 中国登山协会初级户外指导员证书 红十字会急救员证书 我想说：“爱户外，就是爱着开朗乐观和积极向上的精神，就是爱着自然绿色和满眼山河，就是爱着亲密无间的兄弟情义。爱户外，就追随梦想，背上行囊，放开脚步，一路前行。

户外经历： 1、 2007年在沈阳体育学院专修户外运动，期间也在沈阳地区俱乐部和学校内带队。 2、 10年毕业后来到沈阳三夫户外俱乐部，平时主要在吉林、辽宁一带活动，十一期间带队库布齐沙漠活动 3、11-13年带队周边活动及周边小长线龙湾、长白山活动，12年尝试攀登哈巴，因天气原因未登顶止步5100米 爱好： 桌球、篮球、羽毛球等 技能及证书： 沈阳体育学院户外专修毕业证书 中国登山协会初级户外指导员证书

中登协初级户外指导员，痴迷户外运动，所有的假期不是在山里就是在去山里的路上。擅长重装多日徒步。常年带队崂山户外线路，组织户徒步露营和速降活动500余次。带队完成小五台，武功山，熬太穿越。户外宣言：为户外事业奋斗终生。

2010年开始在上海三夫带队，主要以江浙这边短线为主，带队次数已经超过50次以上，主要以腐败休闲为主，带队风格注重团队建设，安全为主，个人比较喜欢摄影，登山，比较随和。

中国登山协会认证初级会员 户外经历： 腐败份子，头号吃货！ 03年开始混迹户外圈，05年有幸成为上海三夫户外俱乐部首位活动会员,07年成为上海三夫首批兼职领队；足迹遍布大江南北 ，寻觅沿途各种美食~擅长各种大型户外体育赛事策划推广与实施. 户外宣言：乐享户外生活每一天！ 微信号：haidaozeihoudao

F铁牛B——来自山东的青岛小哥儿，从小就生长在山区，有着黝黑的皮肤，健壮的体魄，平均每月3次以上带队出行，带领所有队伍从未出现任何安全事故，常年游走于北京及国内腐败自虐线路上，喜欢自驾、滑雪、攀岩、攀冰、登山。曾徒步三次墨脱，七藏沟，嘎玛沟，曾登顶四姑娘大峰，三次半脊峰， 14年雪花挑战未登峰北京区冠军参加白马雪山侧峰攀登。参与执行的大型活动：09-16年铁人三项的赛段安全保障工作，TNF2012年越野跑赛段安全保障工作，2012-13年青少年基金挑战8小时赛段安全保障工作，14年善行者百公里慈善徒步活动100公里赛段安全保障工作，15年善行者百公里慈善徒步活动百公里赛段安全保障工作，现以线路策划、团队培训、装备租赁为主业，技能及证书：中国红十字会初级急救证书；中国红十字应急救援急救证书；中国登山协会初级户外指导员；三夫优秀领队证书； 户外宣言：我运动，我健康，我快乐，让我们一起户外吧！

户外经历： 1、 曾带队游历浙江，河南，甘肃等地，长线新疆； 2、 个人经验：四姑娘山二峰登顶，2007年徒步墨脱 3、 08科龙珠峰登山队选拔，进入全国前20名 爱好： 登山，篮球，自行车（初练），跑步，神游… 技能及证书： 上海红十字会初级急救证书； 我想说：“曾经有一段风景在那里，你一定要珍惜，抓紧时间……” 终极目标： 登顶珠峰

陈平——喜欢自驾、自行车、摩托车、滑雪、攀岩、扎营、游泳、滑板、登山等。曾多次带队大五、海陀山、灵山、百花山、黄草梁、老龙窝、后河、小西湖、云蒙峡、阳台山、老掌沟、京西古道等短线活动。09、12、13、14、15年铁人三项的赛段安全保障工作，2012-13年青少年基金挑战8小时赛段安全保障工作，14年善行者百公里慈善徒步活动100公里赛段安全保障工作，15年善行者百公里慈善徒步活动百公里赛段安全保障工作， 户外宣言：越野越快乐

技术类领队

骑行爱好者！骑行过川藏、滇藏线及南京周边的骑行路线。

大哥

身高：180CM，体重：74KG，驴龄：7年，来自东北。 户外经历： 2007年开始参加户外活动，从江浙周边的短线穿越开始，有意识的积累户外知识以及徒步、攀登技巧。 2008年开始学习攀岩，并在平时的城市生活中系统且有规律的训练。 2009年成为上海三夫俱乐部户外领队，并在同年参加中登协的培训，取得中登协初级户外指导员资质。 2009年至今，多次带队组织周末短线活动，包括毅行、徒步、穿越、露营、溯溪、骑行、攀岩等多种类型。并多次作为领队参与俱乐部承接的商业团队户外拓展活动。 2010年十一带队四川格涅雪山徒步穿越。 2010至2011年参与浙江临安大石门岩场、新昌岩场开线工作。 2011年担任岩蜥攀岩论坛版主及上海开线基金管理员。 2011年元旦参加南太行徒步穿越活动。 2011年五月至六月参加TNF一路向北活动杭州站、上海站的组织工作。 2011年八月环青海湖骑行。 2011年十月甘肃祁连山主峰素珠链峰自主攀登。 2012年三月吉林北大湖、黑龙江亚布力滑雪 2012年五月带队贡嘎徒步穿越。 2013年一月泰山后山攀冰。 2013年十月四川理县雪隆包攀登。 爱好： 业余无线电、攀岩 技能及证书： 上海红十字会初级急救证书；中登协初级户外指导员；个人业余无线电台三级操作证书；

2004年开始涉足户外，因来自重庆，山并不陌生。熟悉北京周 边的山，多次走过灵山、海陀、云蒙山，小五台一日连穿，大 五台一日连穿等等，从涞源到蔚县到邢台90公里山地穿越在欢 笑中完成；曾经一日七一冰川快速上下，遗憾青海5254米岗什 卡冰川攀爬因同伴高反未遂；带队全程徒步巴丹吉林沙漠，穿 越鳌山太白。自驾额济纳敦煌青海湖、阿尔山满洲里额尔古纳 河，全程单人开8天6500公里往返。2005年从秦皇岛下水6小时 游到北戴河16KM，2006年从拉萨开始骑行翻越5000米雪山到珠 峰大本营全程730公里，至今每年进行一至二次马拉松全程。自 驾周边和户外爬山更是很经常的事情。活动风格随心情，参加 的路线一定是没去过的或值得多次去的路线。喜欢ZN和FB兼有 的路线，认为户外一定要强身健体，但安全第一！喜好认识诸 多的户外朋友。乐观开朗、乐于助人、团队意识强。喜欢体验 ZN后的成就感，也喜欢FB时的欢声笑语。

Copyman—中国登山协会认证户外指导员，从小成长在云贵高原山区，对自然有着无比的热爱，自2010年部队退役后，怀揣折户外的梦想正式成为一名专职户外领队，曾独自完成六省市徒步穿越，主要涉及徒步、定向、攀岩等活动，由于经常为队员提供物资援助，人称“奶妈”。 户外宣言：“奶妈”领头，吃喝不愁！

皖南、皖北、江西、浙江、湖北、河南、贵州、四川、新疆等地的一些经典驴行线路基本都走过， 最近几年钟情新疆的几条具有代表的虐线：狼塔、乌孙、夏特等。

网名：三朵 中国登山协会初级户外指导员 2004年虎跳峡徒步穿越，玉龙雪山徒步 2005年梅里转山、漓江徒步 2006年---2009周末在三夫带队，小五台三台连穿南中西，西中东，北东、西大庄科-海坨、燕家台--灵山、黄草梁—龙门口，日坛攀岩 2010年单板滑雪，北京周边带队 2011年丽江丙察察线进藏 2012年冈仁波齐转山、阿里大北线 2013年年保玉则徒步 身未动，心已远

07年涉足户外，就一发不可收拾，最喜欢周末或小长假在北京郊区、国内各处扎营、徒步、自驾，一路走来，不同的队友同行在路上，走的是顺心开心，风景看的是赏心悦目，心底的快乐不在风景，在彼此间的友谊。 期待与你一路同行。 QQ:776715425 微信：Julie_org

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自2006年起爱上户外，此后一发不可收拾，从北京周边大大小小的山峰，到全国各地的名山大川，再到亚洲诸地，凡是可以徒步的一方，一定要去走走，可以登的山，一定要伫立山巅，面对湛蓝的海，怎么能不下潜？走过无尽绵延的山峦，穿越参天巨木的雨林，潜入无垠的大海，静下来仰望耀眼的星空。这是大自然的奇迹，更有着生命的真正意义。持社会体育指导员徒步越野的一级证书，导游证，出境领队证。

三夫户外专职领队。四川登协户外指导员资格，97年起从事登山组织管理工作，熟悉国内西南各户外登山穿越路线，曾带队康定白海子、虹口龙池穿越；彭州天台山穿越；花海九顶山环线； 雅安望鱼海子徒步；汶川阿尔沟羊顶山穿越；卧龙甘海子、泸山大川河徙步；大邑西岭雪山前山徒步；大邑花水弯至南宝山穿越；天泉白沙河徒步；康定燕子沟徒步；多次贡嘎山全线穿越；雅克夏雪山穿越等。四姑娘三峰、三奥雪山奥太娜登顶。有丰富地培养管理营地后勤团队经验，善于野外烹饪，有户外美食家之誉。

三夫户外专职领队。 2005年进入户外圈；一直从事高海拔登山徒步活动。登顶四姑娘山大二三峰，慕士塔格峰等，半脊登顶8次。 2012年中国人首登格聂神山 至今，商业带队60次以上。

主要户外经历： 小五台,箭扣，祖山，坝上草原，柯尔克孜旗辽河源头及辽宁省内各地攀岩，攀冰，漂流，徒步穿越等活动 爱好：自行车、皮划艇、攀岩、攀冰、徒步 我想说：“我们梦想中的旅行或许不一样，但是我们都热爱生活！”

泥鳅——爱好攀冰、攀岩、登山,装备控,2013年半脊雪山登顶

中国登山协会中级户外指导员、户外裁判员。 带队历程： 2001年开始在三夫带队，大悲岩，第二届三夫铁三赛组织者之一 2002年芦子水，黄草梁，灵山，云蒙山 2003年大海驼，小五台，徒步漓江 2004年小五台三台连穿，浙东峡谷穿越，5.1徒步漓江，10.1徒步漓江 2005年春节 5.1、10.1徒步漓江， 2006年小五大联盟西中东、泸沽湖—丽江—虎跳峡、玉龙雪山 2007年甘南—九寨—成都，南奥岛—香港 2008年年丹东大陆岛，青山沟，清明婺源，黔东南—桂北 2009年尼泊尔安娜普尔那小环线 2010年年埃及撒哈拉，红海 2011年9月西藏纳木措徒步，黔东南环线 2011年10 济州汉拿山，偶来徒步 户外宣言： 挑战自我,感受自然，和最真的朋友，去最美的地方。

05年开始活跃于户外圈。擅长策划设计活动线路，熟悉北京周边户外穿越线路，攀登过6km以上的桑丹康桑及唐拉昂曲。足迹遍布国内31个省份、欧洲、南北美、北东非、东南亚南亚、新西兰、巴尔干半岛等47个国家… 2011-2015年三夫曾带队：巴塔哥尼亚穿越、秘鲁马丘比丘、环勃朗峰、EBC、印度拉达克、土耳其、美国、法国、意大利、尼泊尔、埃及、不丹、乞力马扎罗攀登、斯里兰卡、川北甘南、长白山延边、西藏山南林芝、阿里大北线、南疆等

2009.09.18——09.20 带领12人重装徒步徽杭古道穿越障山大峡谷 2010.04.17——02.18 带队轻装徒步穿越滁州清流关 2010.10.01——10.03 带队重装徒步穿越徽青古道（雨天 夜路） 2011.04.02——04.05 带队重装徒步穿越高峰山 铁瓦寺（体验冻雨） 2011.05.07——05.08 探路轻装徒步穿越绩溪姊妹峰 小九华 2011.06.05——06.06 单人重装徒步穿越汤山九连尖 2012年 带队三尖穿越 2013年 作为副领队带队