您目前在:培训学习
  • 2018/4/171天99+人看过
  • 2018/1/261天99+人看过
  • 2017/9/91天99+人看过
  • 2017/8/115天99+人看过
  • 2017/4/231天99+人看过
  • [北京站]踢馆抢福利|HormoneBox体验课
  • 提供以亚洲体质为基础的全新训练模式, 强调群体训练以及一对一的教学概念, 结合美国crossfit训练理念, 打破传统健身房的训练方式, 利用自身的重量进行训练, 多样化的课程, 更实用、更高效、 更有趣、更炫酷, 有效地提高身体的综合运动能力, 让你的生活更加得心应手。
  • 2017/3/181天99+人看过
  • [北京站]CROSSFIT基础课1
  • CrossFit健身训练体系起源于美国,由Greg Glassman教练于2000年创立,发展至今已是一套十分成熟的健身体系。CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标,通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力,它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素,完成运动所需要的条件。
  • 2017/2/191天99+人看过